Pametan sat koji stvarno nosimo svaki dan mora biti lagan, izdržljiv i koristan izvan teretane.
Ako tražimo sat za cijeli dan, najvažniji su udobna narukvica, baterija od barem nekoliko dana, pouzdani mjerač pulsa, GPS i kvalitetno praćenje sna.
Tanji modeli poput Xiaomi Band pašu sitnijem zapešću, dok Garmin i Samsung nude veći ekran, bolje sportske metrike i naprednije praćenje vježbanja.
U nastavku objašnjavam koji od ovih pet satova najbolje sjeda na različite navike, poslove i sportove.
Ključne napomene
- Xiaomi Redmi Watch 5 Active: veliki 2,0″ zaslon, Bluetooth pozivi, baterija do 18 dana, više od 140 sportskih načina, idealan za svakodnevno praćenje uz mali budžet.
- Xiaomi Smart Band 10: tanak, vrlo lagan AMOLED narukvica s više od 150 sportskih načina i realnim trajanjem baterije od 10–14 dana, izvrsna za minimaliste i početnike.
- Garmin Venu 3: vrhunski AMOLED zaslon, baterija do 14 dana, Body Battery, HRV, napredni alati za trening i Garmin Coach za one koji su ozbiljni po pitanju kondicije i oporavka.
- Samsung Galaxy Watch7: najbrži izbor „prvo pametni sat” za Android korisnike, sa snažnim praćenjem aktivnosti, strukturiranim treninzima i poboljšanom baterijom u odnosu na prethodne Galaxy satove.
- Garmin Vivoactive 5: uravnotežen hibrid pametnog sata i fitness sata s baterijom od 10–11 dana, pouzdanim GPS treninzima i glazbom, prikladan za korisnike koji mrze često punjenje.
| Xiaomi Redmi Watch 5 Active pametni sat fitness tracker | [zw asin=”B0DFHFM1X9″ alt=”Xiaomi Redmi Watch 5 Active pametni sat fitness tracker”] | Najbolji pametni sat za malu cijenu | Vrsta i veličina zaslona: 2,0″ LCD, 320 × 385 | Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada): Do 18 dana uobičajene uporabe | Otpornost na vodu: 5 ATM (50 m), prikladno za plivanje | PROVJERI CIJENU | Pročitajte našu analizu |
| Xiaomi Smart Band 10 pametna narukvica za praćenje aktivnosti | [zw asin=”B0DYF82545″ alt=”Xiaomi Smart Band 10 pametna narukvica za praćenje aktivnosti”] | Najbolji svakodnevni tragač | Vrsta i veličina zaslona: 1,72″ AMOLED, 212 × 520, 60 Hz | Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada): Do 21 dana normalne uporabe (9 dana s uvijek uključenim zaslonom) | Otpornost na vodu: 5 ATM, praćenje plivanja | PROVJERI CIJENU | Pročitajte našu analizu |
| Garmin Venu 3 45mm pametni sat za fitness | [zw asin=”B0CDC6H66Y” alt=”Garmin Venu 3 45mm pametni sat za fitness”] | Premium fitness sila | Vrsta i veličina zaslona: 1,4″ AMOLED | Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada): Do 14 dana u načinu rada pametnog sata | Otpornost na vodu: Pogodno za plivanje (pametni sat za fitness, podrazumijeva se upotreba u bazenu; ATM nije naveden) | PROVJERI CIJENU | Pročitajte našu analizu |
| Samsung Galaxy Watch7 44mm Bluetooth pametni sat srebrni | [zw asin=”B0D47MF14R” alt=”Samsung Galaxy Watch7 44mm Bluetooth pametni sat srebrni”] | Najbolje za korisnike Androida | Vrsta i veličina zaslona: AMOLED (veličina nije navedena; kućište 44 mm) | Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada): Procesorski optimizirano; višednevno (točni dani nisu navedeni) | Otpornost na vodu: Način zaključavanja za vodu; snimanje vježbanja u vodi | PROVJERI CIJENU | Pročitajte našu analizu |
| Garmin Vivoactive 5 AMOLED GPS pametni sat | [zw asin=”B0CG6LLQX3″ alt=”Garmin Vivoactive 5 AMOLED GPS pametni sat”] | Najbolji suputnik za trening | Vrsta i veličina zaslona: AMOLED (svijetli prikaz boja) | Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada): Do 11 dana u načinu rada pametnog sata | Otpornost na vodu: Pogodno za plivanje (sportska aplikacija uključuje plivanje; ocjena nije navedena) | PROVJERI CIJENU | Pročitajte našu analizu |
Više pojedinosti o našim najboljim izborima
Xiaomi Redmi Watch 5 Active pametni sat fitness tracker
Ako tražiš pametni sat koji neće tražiti pola plaće, a svejedno će te ganjati da se makneš s kauča, Redmi Watch 5 Active je baš onaj “dobar kompromis” koji inače ne postoji.
Kućište je plastično, lagano, onaj pravokutni stil koji podsjeća na Apple Watch iz daljine — ali bez Apple cijene. Ekran je 2.0″ LCD, dakle ne onaj “wow” AMOLED, ali za poruke, pozive i treninge sasvim čitljiv, i na suncu i u tramvaju.
Prednosti koje se odmah skuže
Najveći plus? Baterija. Do 18 dana normalne upotrebe. Jednom napuniš, i miran si skoro tri tjedna. Kad pređeš s sata koji traži punjač svaka 2–3 dana, ovo je kao da si iz garsonijere preselio u stan s dvije sobe.
Druga stvar koja mi se svidjela je broj sportskih moda — preko 140. Trčanje oko Jaruna, plivanje na Mladosti, HIIT u teretani, joga doma… sve pokriveno. Sat je 5 ATM vodootporan, tako da ne moraš skidati sat svaki put kad odeš pod tuš ili u bazen.
Srčani ritam, SpO₂ i spavanje prate se automatski. Nije medicinski uređaj, ali vrlo dobro hvata trendove: vidiš kad si realno spavao, a kad si samo gledao TikTok “da još malo”.
Tu su i Bluetooth pozivi — ima 2 mikrofona s redukcijom šuma. Jesam probao razgovarati na ulici? Jesam. Čuju te dovoljno jasno, dok god nisi usred Ilice u špici.
Gdje zapinje
Nije za one koji žele “premium” osjećaj metala i stakla, niti za fanatike preciznosti kao kod Garmina od 300+ €. Ali za svakodnevni život, malo više kretanja i manje gledanja u mobitel — ovaj sat odrađuje posao iznenađujuće dobro.
- Vrsta i veličina zaslona:2,0″ LCD, 320 × 385
- Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada):Do 18 dana uobičajene uporabe
- Otpornost na vodu:5 ATM (50 m), prikladno za plivanje
- Fitness i sportski načini:140+ sportskih načina (trčanje, plivanje, joga itd.)
- Praćenje zdravlja (otkucaji srca i san):Optički puls, SpO₂, praćenje spavanja
- Povezivost pametnog telefona i obavijesti:Bluetooth pozivi, dvostruka mikrofonska poništavanje buke, obavijesti o pozivima/porukama, glasovni asistent
- Dodatna značajka:Bluetooth pozivanje s poništavanjem buke
- Dodatna značajka:Ugrađeni glasovni asistent
- Dodatna značajka:140+ sportskih načina rada
Xiaomi Smart Band 10 pametna narukvica za praćenje aktivnosti
[zw asin=”B0DYF82545″ alt=”Xiaomi Smart Band 10 pametna narukvica za praćenje aktivnosti”]Najbolji svakodnevni tragač
Provjeri cijenuXiaomi Smart Band 10 je onaj tip gadžeta koji nakon par dana više niti ne skidaš — jer ga realno ni ne osjećaš na ruci. Tanak je samo 7,5 mm, lagan, a opet izgleda kao mali sat, ne kao dječja narukvica iz kioska.
Ekran? 1,72″ AMOLED, jako svijetao, s automatskom regulacijom. Praktično kad ti usred srpanjske sparine sunca opali po ruci u tramvaju pa ipak vidiš koliko još koraka fali do cilja u aplikaciji.
Meni je fora to što možeš mijenjati remene doslovno u dvije sekunde. Jedan dan TPU za teretanu, drugi dan kožni za ured, treći neki metalni mesh kad ideš na kavu na Cvjetni — izgledaš kao da imaš tri različita sata, a zapravo si potrošio daleko manje nego na jedan prosječni klasični sat.
Prednosti (zašto ga uzeti)
- 150+ sportskih načina – od trčanja po nasipu do plivanja; napokon solidno prati i bazen.
- Baterija do 21 dan – realno, s notifikacijama i malo više vježbanja, računaj na 10–14 dana, što je i dalje odlično.
- 5ATM vodootpornost – tuširanje, plivanje, kiša u Zagrebu… sve prolazi.
- Osnove su pokrivene: koraci, kalorije, otkucaji srca, trendovi spavanja, vrijeme.
Mane (za koga NIJE)
Ako tražiš mini pametni telefon na ruci, s hrpom aplikacija poput na Apple Watchu, ovo nije to.
Smart Band 10 je više kao pametna narukvica s ambicijom – namijenjena onome tko želi red, brojke i motivaciju, a ne da pola dana čačka po postavkama.
Moj savjet: uzmi ga ako želiš da ti ruka bude lakša, a savjest glasnija svaki put kad si predugo na kauču. Za tu kombinaciju, u ovom rangu cijene, teško ćeš naći nešto smislenije.
- Vrsta i veličina zaslona:1,72″ AMOLED, 212 × 520, 60 Hz
- Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada):Do 21 dana normalne uporabe (9 dana s uvijek uključenim zaslonom)
- Otpornost na vodu:5 ATM, praćenje plivanja
- Fitness i sportski načini:150+ sportskih načina rada (biciklizam, trčanje, plivanje, joga itd.)
- Praćenje zdravlja (otkucaji srca i san):Kontinuirani puls (PPG), napredna analiza spavanja s trendovima
- Povezivost pametnog telefona i obavijesti:Bluetooth 5.4, Mi Fitness/HyperOS, obavijesti o aktivnosti/vremenu/uzbunama
- Dodatna značajka:AMOLED zaslon od 60 Hz
- Dodatna značajka:Funkcija emitiranja otkucaja srca
- Dodatna značajka:Praćenje plivanja elektroničkim kompasom
Garmin Venu 3 45mm pametni sat za fitness
[zw asin=”B0CDC6H66Y” alt=”Garmin Venu 3 45mm pametni sat za fitness”]Premium fitness sila
Provjeri cijenuGarmin Venu 3 (45 mm) je onaj sat koji kupiš “samo za brojanje koraka”, a onda skužiš da ti se uvuče pod kožu kao mali osobni trener na zapešću.
Prvo, ekran. 1,4″ AMOLED izgleda kao da je netko zalijepio mini OLED TV s boljim bojama od pola mobitela na našem tržištu. Čita se na suncu na Jarunu, u tramvaju, u uredu pod onim groznim neonskim lampama… svugdje. Kućište je lagano, remeni se mijenjaju u dvije sekunde — stvarno možeš i na odijelo i na trenirku, bez drame.
Što me najviše iznenadilo? Baterija. Realnih do 14 dana. Navikneš se da ga ne puniš svaku večer i onda te živcira svaki drugi gadget koji to traži.
Za zdravlje, Venu 3 se ponaša kao onaj prijatelj koji ti iskreno kaže kad pretjeruješ.
Body Battery ti daje “energetski score” — nakon par dana korištenja točno vidiš kako te kasni trening u 22 h slomi više nego dvije sjednice na Teamsu. HRV status, sleep coach, evidentiranje dnevnih drijemanja, pa čak i savjeti za jet lag… sve je tu, i ima smisla kad kreneš putovati, recimo, Zagreb–New York.
Trening dio je ozbiljan: više od 30 sportskih profila, animirane vježbe na ekranu (super ako ti se ne da gledati YouTube u teretani), VO2 max, plus Garmin Coach ako želiš program za pola maratona, a nemaš volje sam slagati plan.
Pametne stvari? Pozivi, poruke, Garmin Pay, glazba na satu, čak i wheelchair mode. I ono što uvijek naglašavam ljudima: Garmin Connect je detaljna aplikacija bez mjesečne pretplate — jednom platiš sat i miran si.
Prednosti
- izuzetno dobra baterija za AMOLED sat
- odlične health funkcije (Body Battery, HRV, spavanje, jet lag)
- animirani treninzi i Garmin Coach bez dodatne naknade
Nedostaci
- nije najjeftiniji, pogotovo ako ga koristiš samo za “korake”
- za maksimalan smisao traži malo strpljenja prvih tjedan dana za kalibraciju navika
- Vrsta i veličina zaslona:1,4″ AMOLED
- Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada):Do 14 dana u načinu rada pametnog sata
- Otpornost na vodu:Pogodno za plivanje (pametni sat za fitness, podrazumijeva se upotreba u bazenu; ATM nije naveden)
- Fitness i sportski načini:30+ sportskih aplikacija, animirane vježbe, Garmin Coach planovi
- Praćenje zdravlja (otkucaji srca i san):Brzina otkucaja srca, status HRV-a, trener spavanja, otkrivanje drijemanja
- Povezivost pametnog telefona i obavijesti:Bluetooth telefonija, glasovno asistentno razmjenjivanje poruka, glazba, pametne obavijesti
- Dodatna značajka:Optimizirana tjelesna baterija+
- Dodatna značajka:Animirani treninzi na ekranu
- Dodatna značajka:Garmin Pay beskontaktna plaćanja
Samsung Galaxy Watch7 44mm Bluetooth pametni sat srebrni
[zw asin=”B0D47MF14R” alt=”Samsung Galaxy Watch7 44mm Bluetooth pametni sat srebrni”]Najbolje za korisnike Androida
Provjeri cijenuSamsung Galaxy Watch7 44 mm u srebrnoj boji je onaj tip sata koji staviš ujutro… i skineš tek pod tušem. I to više zato što tebi treba pauza, ne njemu.
Poanta? Radi sve tri stvari koje većina satova obeća, ali rijetko isporuči: posao, trening i san — bez petljanja po postavkama svaka dva sata.
—
Što me ugodno iznenadilo (prednosti)
Prvo, novi 3 nm procesor. Zvuči kao marketinški bingo, ali razlika se stvarno osjeti. Skrolanje kroz notifikacije, prelazak s vremenske prognoze na trening, pa na mjerenje pulsa… nema onog “čekaj da se sjetim tko sam” efekta. Sve radi odmah, a baterija se pritom drži bolje nego na starijim modelima — ne moraš panično tražiti punjač svaki dan popodne.
Za treninge je fora što možeš složiti strukturirani trening:
*zagrijavanje → intervali → pauze → hlađenje*. Sat ti vodi ritam, ne moraš gledati u mobitel usred trčanja na Bundeku ili na biciklu prema Sljemenu. Vodootpornost i water lock znače da bez straha ide u bazen ili pod tuš u teretani.
Noću — tu se vidi razlika u odnosu na jeftinije fitness trackere. Mjeri faze sna, puls, pa te ujutro dočeka sleep score i kratko “ovo ti je danas pametno raditi”. Ako si spavao kao na klupi na Glavnom, sat će ti sugerirati da možda nije dan za obaranje rekorda na traci.
—
Gdje može biti bolji (mane)
Nije savršen. Ako voliš ultra-klasične, tanke satove, ovaj 44 mm može djelovati malo “techy” na manjoj ruci. I dalje je to smartwatch, a ne klasični sat za vjenčanje.
Druga stvar: da bi sve funkcioniralo kako treba — od detaljne analitike do sinkronizacije — praktički si “oženjen” za Samsung/Android ekosustav. iPhone radi, ali polovično, pa ako si duboko u Apple svijetu, ovo nije idealan par.
Za sve ostale: ovo je jedan od onih gadgeta koje nosiš svaki dan, a ne završava u ladici nakon tri tjedna. I to je, realno, jedina specifikacija koja se računa.
- Vrsta i veličina zaslona:AMOLED (veličina nije navedena; kućište 44 mm)
- Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada):Procesorski optimizirano; višednevno (točni dani nisu navedeni)
- Otpornost na vodu:Način zaključavanja za vodu; snimanje vježbanja u vodi
- Fitness i sportski načini:Prilagođeni planovi treninga s pripremnim vježbama, završnim istezanjem, pauzama; praćenje aktivnosti
- Praćenje zdravlja (otkucaji srca i san):Otkucaji srca (uključujući tijekom spavanja), vrijednost sna, personalizirano vođenje sna
- Povezivost pametnog telefona i obavijesti:Bluetooth pametni sat; prebacivanje aplikacija, obavijesti, integracija s aplikacijama za fitness
- Dodatna značajka:Novi procesor od 3 nm
- Dodatna značajka:Personalizirano savjetovanje o spavanju
- Dodatna značajka:Zaključavanje vode način plivanja
Garmin Vivoactive 5 AMOLED GPS pametni sat
[zw asin=”B0CG6LLQX3″ alt=”Garmin Vivoactive 5 AMOLED GPS pametni sat”]Najbolji suputnik za trening
Provjeri cijenuAko tražiš sat koji izgleda kao pravi moderan smartwatch, ali se ponaša kao ozbiljan fitness trener, Vivoactive 5 je baš ta sredina koja ima smisla — pogotovo ako ti se ne da stalno puniti bateriju.
Prvo što upada u oči je AMOLED ekran. Nije onaj isprani fitness-display koji jedva vidiš na suncu. Ovo je bliže onome što vidiš na Galaxy Watchu ili Apple Watchu: živopisne boje, crni je stvarno crn, a notifikacije izgledaju… pa, normalno, ne kao iz 2010. Testirao sam ga na šetnji po rivi u podne — čitljivost bez živciranja, što je rijetko.
Što se baterije tiče: ako ga koristiš „normalno” (notifikacije, povremeni GPS, malo glazbe), 10–11 dana je dostižno. Kad kreneš trčati svaki dan s GPS‑om i puštati glazbu offline, padneš na nekoliko dana. Ali i to je i dalje manje punjenja nego kod većine „pametnih” satova.
✅ Prednosti (ono što stvarno koristiš)
- 30+ sportskih profila, uključujući i wheelchair mode — rijetko se tko toga sjeti.
- Mjerenje pulsa, stresa, Body Battery, vođene meditacije, jutarnji izvještaj koji ti u dvije rečenice kaže kakav ti je dan po tijelu.
- Gotovi treninzi i besplatni Garmin Coach planovi za trčanje — praktično ako ciljaš 5K ili polumaraton, a ne da ti se smišljati strukturu treninga.
- Pozivi, poruke, Garmin Pay (korisno kad odeš u dućan bez novčanika), plus offline glazba za one koji mrze nositi mobitel na trčanje.
❗ Nedostaci (da ne ispadne bajka)
Najčešća zamjerka? Nije „luksuzan” kao skuplji Garmini — više sportski plastika vibe nego premium čelik. Ako ti je estetika važnija od svega, možda ćeš radije gledati Fenix ili neki klasični ručni sat + prsten za praćenje sna.
I još jedna stvar: Garmin Connect je fantastičan za grafove, trendove i planove, ali zna te povući u „još samo jedan graf pa idem spavati” zonu. U prijevodu — sat ti pomaže da živiš zdravije, ali aplikacija lako postane nova društvena mreža… samo s pulsom.
- Vrsta i veličina zaslona:AMOLED (svijetli prikaz boja)
- Trajanje baterije (pametni sat / uobičajeni način rada):Do 11 dana u načinu rada pametnog sata
- Otpornost na vodu:Pogodno za plivanje (sportska aplikacija uključuje plivanje; ocjena nije navedena)
- Fitness i sportski načini:više od 30 ugrađenih sportskih aplikacija, unaprijed instalirani treninzi, Garmin Coach planovi
- Praćenje zdravlja (otkucaji srca i san):Otkucaji srca na zapešću, jutarnje izvješće, stres, uvidi u san putem Connecta
- Povezivost pametnog telefona i obavijesti:Bluetooth telefonski pozivi, razmjena poruka glasom, obavijesti, Garmin Connect integracija
- Dodatna značajka:Ugrađeno GPS praćenje
- Dodatna značajka:Način aktivnosti specifičan za invalidska kolica
- Dodatna značajka:Pomoć pri detekciji nesreća
Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru fitness sata
Kada uspoređujete fitness satove, počnite od osnova: veličine i preglednosti zaslona, trajanja baterije koje odgovara vašoj rutini te osnovnih zdravstvenih senzora kao što su puls i SpO₂ (razina kisika u krvi). Zatim pogledajte sportske načine rada i točnost GPS‑a, jer trkači, biciklisti i plivači trebaju različite mogućnosti praćenja. Na kraju, obratite posebnu pozornost na udobnost i materijale, jer sat koji nosite cijeli dan treba biti lagan na zapešću, imati narukvice koje su ugodne za kožu te izdržati znoj i svakodnevne udarce.
Kvaliteta i veličina zaslona
Ako ti je sat stalno na ruci — za trening, posao, kavu na rivi — ekran ti je zapravo pola iskustva. Ljudi to često shvate tek kad kupe premali ili mutan display pa moraju žmirkat na notifikacije.
Kod veličine, neka ti bude orijentir oko 1,4″ ili više. Ako često čitaš WhatsApp poruke, rutu na Komootu ili Garmin karti, veći ekran znači manje promašenih skretanja i živciranja. Na 1,2″ se sve *može* vidjeti, ali nakon par dana shvatiš da stalno razvlačiš zglob prema licu.
Što se tiče oštrine, ciljaj na oko 300+ PPI i barem 320×385 ili tu negdje. To je granica gdje tekst više ne izgleda “kockasto”. Kod satova poput Galaxy Watcha ili Apple Watcha fino se vidi razlika kad usporediš s jeftinijim fitness trackerom — grafovi su čitljivi i kad trčiš i kad samo na brzinu baciš pogled na zapešće na semaforu.
AMOLED/OLED je posebna priča. Ako trčiš po suncu na Jarunu ili u Maksimiru, bit će ti zlata vrijedan: dublje crne, jači kontrast, bolja čitljivost. LCD se u tom društvu često osjeća kao stari TV u birtiji.
Prednosti
- Gorilla Glass ili safir — korisno ako stalno zapneš za bučice, zid dvorane ili bicikl. Moj prvi sat završio je s ogrebotinom nakon tjedan dana u teretani.
- 5 ATM vodootpornost — za bazen, more i tuširanje bez drame.
Nedostaci (na koje ljudi zaborave)
- Debeli rubovi (bezel) pojedu pola ekrana. Na papiru sve isto, u praksi manje mape, više živciranja.
- Veći, svjetliji ekran troši više baterije. Ako želiš “punim gasom” brightness, računaj na češće punjenje.
Ako možeš, odi u dućan, stavi dva modela na ruku i probaj pročitati istu poruku u hodu. U tih 10 sekundi ćeš shvatiti koji je ekran stvarno “tvoj”.
Očekivanja u vezi s trajanjem baterije
Velik, svijetao ekran na satu je kao Netflix u 4K — super dok ne skužiš da si opet na 5% baterije prije spavanja. Realnost: većinu “pametnih” satova moraš puniti *često*. Pitanje je samo: koliko često si spreman trpjeti kabel na stolu?
Kod odabira sata kreni od *realnog* raspona, ne od marketinga na kutiji. AMOLED “full pametni” modeli (tipa Samsung Galaxy Watch ili Apple Watch) uglavnom guraju 1–2 dana ako ih normalno koristiš. S druge strane, satovi sa štedljivijim zaslonom — Garmin s transflektivnim ekranom ili neki Huawei s LiteOS‑om — bez problema idu 10, ponekad i 20+ dana.
Jednom sam uzeo sat s AMOLED‑om jer je “prelijep”. Bio je. Ali sam ga punio kao mobitel… svaku večer. Nakon tjedan dana sam se pitao tko tu koga nosi.
Prednosti “ljepotana” (AMOLED, always‑on)
- izgleda kao pravi klasični sat, posebno sa stalno uključenim prikazom
- odlična čitljivost u zatvorenom, animacije, notifikacije, sve živo
- idealan ako ti je fokus stil, aplikacije, odgovaranje na poruke
Mana? Zaslon je glavni žderač baterije. Always‑on + puno notifikacija + visoka svjetlina — baterija pada kao kurs kripta nakon hypea.
Prednosti “maratonaca” (LCD, monochrome, transflektivni)
Ovi satovi možda ne “vrište” luksuz, ali… izdrže ti godišnji bez punjača. GPS treninzi, notifikacije, mjerenje sna — i svejedno guraš tjednima. Idealno ako trčiš, planinariš ili jednostavno mrziš ovisiti o utičnici.
Ako ti je autonomija prioritet, gledaj:
- veću bateriju (mAh brojke nisu sve, ali pomažu)
- štedljiv čip i softver bez milijun nepotrebnih animacija
- automatsku prilagodbu svjetline
- jasne “battery saver” modove koji i dalje prikazuju osnovno, a ne samo mrtvi ekran.
Na kraju, iskreno: bolje je sat puniti svaka 2–3 dana *i* uživati u njemu, nego imati 30 dana baterije na uređaju koji ti je ružan ili dosadan — pa završi u ladici.
Senzori za praćenje zdravlja
Prije nego što se zaljubiš u fotke sata na Instagramu, bolje je pogledati što se događa ispod „haube“ — u senzorima. Tu se zapravo odlučuje hoće li ti sat stvarno pomoći ili ćeš ga za tri tjedna skinuti i zaboraviti u ladici.
Prvo srce.
Traži optički PPG senzor koji radi *stalno*, ne samo kad pritisneš tipku. Kod modela poput Apple Watcha ili Garmin Forerunnera možeš vidjeti HRV, mirovanje pulsa kroz tjedan, pa čak i kako ti srce reagira na jutarnju kavu. To ti je puno iskrenije od „osjećam se ok“.
Disanje je druga priča. SpO₂ senzor ti mjeri zasićenost krvi kisikom. Super stvar za noć — vidiš imaš li pada tijekom spavanja — ili kad ideš na Velebit pa te zanima kako se tijelo nosi s visinom. Ali: to nije bolnica, to je sat. Rezultati znaju šetati i ne služe za samodijagnostiku.
Kretanje je ono što većini znači najviše.
Kad sat ima akcelerometar, žiroskop i barometar, manje vara na koracima, bolje prepoznaje jesu li to stepenice ili samo stajanje u tramvaju, i lakše „skuži“ da trčiš i ako nisi ručno upalio aktivnost. Moj stari sat je svaku vožnju biciklom proglašavao „šetnjom“ — nikome to ne treba.
Prednosti
- Daješ si realniju sliku zdravlja, ne samo „broj koraka“.
- Lakše povežeš spavanje, stres i trening u jednu priču.
Nedostaci
- Senzori griješe — uzimaj ih kao trend, ne kao sud o životu.
- Što više podataka, to veća šansa da se opsesivno provjeravaš svaka dva sata.
Za kraj: gledaj senzore kao ogledalo u kupaonici. Korisno je, ali ne vjeruješ mu za svaku boru.
Sportski načini i GPS
Kad ljudi krenu birati sportski sat, pola njih gleda boju remena i veličinu ekrana, a tek kasnije skuže da im sat uopće nema dobar *trening* mod. Bio sam taj lik — kupio sam “fancy” sat, a onda otkrio da za trail trčanje imam samo generički “other workout”. Lijep, ali beskoristan.
Prvo gledaj sportske modove. Ako trčiš, voziš cestovni ili MTB, plivaš na Mladosti ili u moru, radiš snagu u teretani ili doma jogu preko YouTubea — sat mora imati prave profile baš za to. Općeniti “workout” ti odradi posao, ali nemaš fine detalje: tempo po dionici, tip serije, stil plivanja…
Kod vanjskih treninga ne pristaj na sat koji stalno visi na mobitelu. Ugrađeni GPS je must-have. Ne želiš ovisiti o bateriji mobitela usred dužine na Jarunu. Ako možeš, uzmi i multi‑GNSS (GPS + Galileo, GLONASS, Beidou) — to ti je kao da imaš više “operatera signala” odjednom. Manje lutanja po karti, pogotovo među zgradama ili po Sljemenu.
Prednosti dobrog sportskog sata
- precizna ruta, tempo, udaljenost
- napredne metrike: kadenca, duljina koraka, elevacija, stil plivanja
- automatsko prepoznavanje aktivnosti (da, skužit će da nisi “šetao”, nego trčao)
Gdje je kvaka?
- jeftiniji modeli često imaju slabiji GPS i manje profila
- multi‑GNSS i napredne metrike znaju dići cijenu za 50–150 €
- više opcija = više podešavanja (prvih par treninga se baviš menijima više nego pulsom)
Moj savjet: uzmi sat koji možda izgleda pola nijanse lošije, ali ima *prave* modove i dobar GPS. Boju remena uvijek možeš promijeniti — loš signal i falš podatke ne možeš.
Udobnost i materijali izrade
Ako imaš osjetljivu kožu, remen sata ti može biti ili najbolji prijatelj ili tihi neprijatelj koji te cijeli dan lagano živcira. Tu nema romantike—materijal je sve.
Za početak, drži se hipoalergenih opcija. Medicinski silikon je zlatna sredina: mekan, rasteže se taman koliko treba i lako se pere pod mlazom vode kad znoj i prašina naprave svoje. Fluoroguma je korak više—koriste je u sportskim modelima poput nekih Garmin i Apple Watch remena jer trpi vrućinu, slanu vodu i kilometre znoja bez onog crvenog otiska na ruci.
Keramika je već druga priča: hladna na dodir, elegantna, ne oksidira, ne tamni, a koža ju uglavnom “ne registrira”. Mana? Ako ti sat padne na pločice u kupaonici, srce ti stane prije nego što provjeriš staklo. Kod metala biraj neiritirajući nehrđajući čelik, idealno bez puno nikla. Nije svaki “inox” isti—jeftini narukvice znaju biti krivac za osip, pogotovo ljeti.
Praktične sitnice često odluče hoćeš li sat stvarno nositi svaki dan ili će skupljati prašinu u ladici. Quick‑release mehanizam na remenu ti doslovno štedi živce: klik, skineš silikonsku trakicu, staviš kožnu ili metalnu i za minutu si spreman za ured. Važno je i da postoji više veličina remena, posebno ako nemaš “prosječan” zglob—ili ti reže cirkulaciju ili pleše po ruci.
Zaobljen okvir kućišta i glatki prijelazi znače manje žuljanja kad tipkaš po laptopu, voziš bicikl ili dižeš utege. I na kraju: gledaj vodootpornost barem 5 ATM i dobro ojačano staklo. Ne zato da roniš u Jadranu svaki vikend, nego da mirno uđeš pod tuš, otplivaš svojih 20 minuta i ne razmišljaš hoće li ti se sat “ugušiti” ili početi grebati kožu nakon prvog konkretnijeg udarca.
Kompatibilnost ekosustava aplikacija
Iako ti se čini da kupuješ samo sat, zapravo “usvajaš” cijeli digitalni stan u kojem će tvoji podaci živjeti godinama. I teško se seliš kad se jednom useliš unutra.
Prvo hladna provjera: tvoj Android ili iOS. Nije fora — ako imaš malo stariji mobitel, naprednije funkcije sata (detaljna analiza sna, napredni treninzi, plaćanje satom…) često jednostavno ne rade. Imao sam Garmin koji je na starijem Androidu gubio pola opcija nakon svake nadogradnje. Sat super, app koma.
Onda dolazi ono što većina preskoči, a kasnije se hvata za glavu…
Što ti ekosustav stvarno donosi (pros)
Dugoročno je bitno da aplikacija:
- *Radi backup u cloudu* – kad promijeniš mobitel, želiš da ti se godina dana koraka i pulsa ne pretvori u digitalni pepeo.
- Omogućuje izvoz podataka (CSV, TCX, FIT) ili barem neki API. Ako jednog dana poželiš svoje podatke povući u Stravu, TrainingPeaks ili vlastitu Excel tablicu, ovo je zlato.
- Se lijepo slaže s aplikacijama koje već koristiš: npr. MyFitnessPal za hranu, Komoot ili Strava za treninge, Spotify ili Deezer za glazbu. Kad sve to radi zajedno, dobiješ osjećaj da sat “zna” tvoj dan bolje od kalendara.
Gdje te mogu “zaključati” (cons)
Loše strane se pokažu tek kasnije:
- Nema integracija — pa ručno prepisuješ treninge.
- Rijetka ažuriranja — bugovi ostaju mjesecima, nove značajke zaobilaze tvoj model.
- Mutna politika privatnosti — ne želiš da se tvoj puls tretira kao besplatan rudnik podataka.
Praktičan trik: prije kupnje, otvori App Store/Google Play, pročitaj *zadnjih nekoliko* recenzija i pogledaj kad je bila zadnja nadogradnja. Ako piše “zadnje ažuriranje: prije 1 godine” — traži dalje.
Proračun i ravnoteža vrijednosti
Budžet ti je kod pametnog sata otprilike kao kvadratura stana u Zagrebu — lijepo je htjeti penthouse, ali ćemo se najčešće nagoditi za “pristojno dvosoban”.
Prvo razmisli: koliko stvarno želiš dati? Ne u stilu “otprilike”, nego okvirno: 80–150 € ili ideš prema 250+ €?
U srednjem rangu (recimo standardni Huawei, Samsung Watch FE, Xiaomi, Garmin Venu Sq) već dobiješ sve što prosječnoj osobi treba: brojanje koraka, stalno mjerenje pulsa, pristojnu bateriju od 3–7 dana i OK ekran. To je onaj “uređen stan bez hidromasažne kade”.
Čim dodaš naprednije senzore — ECG, mjerenje stresa, detaljno praćenje sna, bolje materijale (čelik, safirno staklo) — cijena počinje plesati prema gore. Apple Watch, Garmin serije Fenix/Forerunner, Samsung Watch Ultra… to je već razina: “imam kuhinju po mjeri i rasvjetu s aplikacijom”.
Plus strane pametnog ulaganja (pros)
Najbolji trik koji mogu savjetovati: plati samo ono što ćeš STVARNO koristiti.
Ako ne trčiš vani, GPS ti je pola bačenog novca. Ako ne plaćaš satom, čemu NFC?
Dobro je pogledati i:
- koliko dugo proizvođač daje *softverske nadogradnje*
- kakva je aplikacija (Apple Health, Samsung Health, Garmin Connect — nisu iste ni po kvaliteti ni po guštu korištenja)
- trajanje baterije s uključenim *always-on* zaslonom
Minus strane i skrivene zamke (cons)
Ja sam jednom uzeo skuplji sat “jer je na akciji”, pa poslije skužio da:
- remeni koštaju pola bogatstva
- dodatni punjač je još 20–30 €
- uz neke brendove ti poguraju i *pretplatu* za naprednije metrike
Na kraju, nemoj gledati samo cijenu na računu, nego koliko ti sati stvarne, korisne upotrebe donosi svaki uloženi euro. Tu se krije pravi omjer cijene i vrijednosti.
Često postavljana pitanja
Mogu li nositi ove fitness satove u sauni ili parnoj sobi?
Obično ih ne biste trebali nositi u sauni ili parnoj kupelji. Visoka toplina i stalna para mogu oštetiti brtve, senzore i baterije. Provjerite priručnik svog sata; ako izričito ne dopušta korištenje u sauni, skinite ga.
Koliko su točne procjene potrošenih kalorija tijekom treninga snage?
Često su otprilike točni kao modem na dial‑upu iz 90-ih – samo grube procjene. Vidjet ćeš veće pogreške kod teškog dizanja i kratkih serija. Koristi ih za praćenje trendova, a ne točnih brojki; praćenje napretka i dosljednosti puno je važnije.
Prate li ovi satovi menstrualne cikluse i plodne dane?
Da, mnogi od tih satova prate menstrualne cikluse i procjenjuju plodne faze. Unosite podatke o menstruaciji, simptomima i rezultatima testova, a zatim ćete vidjeti prognoze ciklusa, plodne dane i procjenu ovulacije, iako nisu dovoljno pouzdani za kontracepciju.
Hoće li ovi fitness satovi pouzdano raditi s starijim pametnim telefonima?
Da, obično će raditi, ali morate provjeriti minimalnu verziju operativnog sustava i Bluetooth zahtjeve za svaki sat. Ako vaš stariji telefon koristi zastarjeli Android ili iOS, možete izgubiti značajke, imati sporije sinkroniziranje ili podršku za aplikacije.
Koliko su sigurni moji zdravstveni podaci i tko im može pristupiti?
Vaši zdravstveni podaci su donekle sigurni, ali na neobičan način izloženi. Tvrtke ih šifriraju, ali im zaposlenici, pružatelji usluga u oblaku i integrirane aplikacije mogu pristupiti. Većinu dijeljenja kontrolirate u postavkama, ali pravni zahtjevi ili korištenje za anonimizirana istraživanja i dalje mogu proći.