Prave slušalice za trening moraju raditi jednako naporno kao i ti, bez klizanja i straha od znoja.
Za trening biram slušalice koje čvrsto stoje (npr. s kukicama ili finim krilcima), imaju barem IPX4 otpornost na znoj i kišu, te jasan, uravnotežen zvuk bez stalnog popravljanja.
Otvoreni ili bone conduction modeli drže me svjesnim okoline, dok slušalice s ugrađenim MP3‑om skidaju mobitel s leđa.
U nastavku ti pokazujem pet tipova koje se stvarno isplati staviti na test u teretani i na trčanju.
| Jesebang bežične sportske Bluetooth slušalice s kukama za uši |  | Svestrani izvođač | Stil odijevanja: In-ear slušalice s kukama za uši za sport | Vrsta povezivanja: Bežične Bluetooth slušalice | Otpornost na vodu/znoj: IP7 (vodootporno protiv znoja/prskanja) | PROVJERI CIJENU | Recenzija |
| truefree O1 bežične Bluetooth slušalice otvorenog tipa |  | Najsigurniji otvoreni izbor za uši | Stil odijevanja: Otvorene uši, zračna vodljivost (nezačepljujuće) | Vrsta povezivanja: Bežične Bluetooth slušalice | Otpornost na vodu/znoj: Nije navedeno (pretpostavlja se osnovna otpornost na znoj) | PROVJERI CIJENU | Recenzija |
| Bežične sportske Bluetooth slušalice s MP3 reproduktorom |  | Trening bez telefona | Stil odijevanja: U uhu sa sportskim kukama preko uha | Vrsta povezivanja: Bežični Bluetooth + samostalni MP3 reproduktor | Otpornost na vodu/znoj: IPX5 (otporno na znoj, otporno na kišu) | PROVJERI CIJENU | Recenzija |
| Slušalice za sport s Bluetoothom i koštanom provodljivošću, otvorenog tipa |  | Najbolja kosturna vodljivost | Stil odijevanja: Otvorene slušalice, prijenos zvuka putem kostiju (jagodične kosti) | Vrsta povezivanja: Bežične Bluetooth slušalice | Otpornost na vodu/znoj: IP55 (vodootporno i otporno na znoj, otporno na prašinu) | PROVJERI CIJENU | Recenzija |
| Philips sportske slušalice za uši s mikrofonom (crne) |  | Pouzdana žičana opcija | Stil odijevanja: U uhu sa savitljivim kukama preko uha | Vrsta povezivanja: Žičane intraauralne slušalice od 3,5 mm | Otpornost na vodu/znoj: IPX2 (otporno na znoj) | PROVJERI CIJENU | Recenzija |
Više pojedinosti o našim najboljim izborima
Jesebang bežične sportske Bluetooth slušalice s kukicama za uši
Ako ti slušalice redovito završe na podu trake za trčanje ili ispod bench klupe, ove će te zanimati. Jesebang Wireless Sport Bluetooth s kukicama za uši su onaj “jeftinije, ali pametno” tip kupnje — nešto kao kad uloviš dobre tenisice na popustu u Intersportu.
Prvo, udobnost.
Kukice su mekane i elastične, ne urezuju se u uho čak ni kad odradiš cijeli HIIT ili dužu vožnju biciklom. U paketu su tri veličine silikonskih nastavaka, pa nije ono klasično “ili ispadaju ili bole”. Treba se poigrati s veličinama, ali kad pogodiš, stoje kao prilijepljene.
Što se zvuka tiče, 13 mm driveri odrade pristojan “kick”. Bas nije razvaljivanje kao u nekim skupljim Sony ili JBL modelima, ali za trap u teretani i podcast na putu na faks/posao — više nego dovoljno. Profil zvuka je dosta izravnan, vokali su jasni pa ne moraš dizati volume do kraja da bi čuo što netko priča.
Mikrofon? Nije za podcast studio, ali za poziv iz tramvaja ili s Jaruna kad puše — sasvim OK, hvata glas bolje od buke u pozadini.
Baterija je tu tiha zvijezda: oko 8 sati na jednom punjenju, plus još nekih 40 sati u kućištu. To u praksi znači da ih normalnim korištenjem puniš otprilike jednom tjedno. Bluetooth 5.3 se spaja bez drame, mobitel ih “pamti” pa se uparuju čim otvoriš kućište.
IP7 vodootpornost znači da prežive ozbiljno znojenje i kišnu rutu po nasipu. Samo ih nemoj nositi na plivanje — to još uvijek nije ta liga.
Prednosti
- Sigurno stoje zbog kukica, odlične za trčanje i teretanu
- Udobne i za duže nošenje (serija + put kući)
- Dobra baterija za ovu klasu, rijetko punjenje
- Otporne na znoj i kišu (IP7) — bez paranoje u outdoor treningu
Nedostaci
- Bas i detalji ipak ne mogu parirati skupljim modelima
- Mikrofon je OK, ali u jako bučnim okruženjima sugovornik će to osjetiti
Ako želiš sportske slušalice koje se ne skidaju s ušiju usred sprinta, a ne želiš dati pola plaće, ovo su vrlo razumna opcija za “radne konje” u torbi za trening.
- Stil odijevanja:In-ear slušalice s kukama za uši za sport
- Vrsta povezivanja:Bežične Bluetooth slušalice
- Otpornost na vodu/znoj:IP7 (vodootporno protiv znoja/prskanja)
- Trajanje baterije (reprodukcija):Do 8 sati po punjenju; ukupno 48 sati s kućištem
- Upravljački program / Zvučna tehnologija:13 mm dinamički driver, trokanalni audio okvir
- Mikrofon i pozivi:HD mikrofon s usmjerenim prijemom za jasne pozive
- Dodatna značajka:Kuke za uši za stabilnost
- Dodatna značajka:Tri veličine silikonskih nastavaka za uši
- Dodatna značajka:Podržana je upotreba jedne slušalice
truefree O1 bežične Bluetooth slušalice otvorenog tipa
Ako ti je ikad ispao klasični earbud iz uha dok trčiš po Jarunu ili ganjaš tramvaj na Savskoj, znat ćeš zašto mi je ovaj truefree O1 open-ear koncept odmah sjeo.
Ovdje nema ničega u uhu. Zvuk ide preko air‑conduction sustava — slušalice leže tik uz uho, kao lagani obruč. Osjećaš glazbu, ali i dalje čuješ auto koji ti se zaleti u križanje ili biciklista koji zazvoni iza leđa. Meni je to već jednom doslovno spasilo rame…
Što mi se sviđa (i zašto)
Prvo, udobnost. Nema onog osjećaja “čepa” u uhu nakon sat vremena. Nosio sam ih cijeli dan po gradu — od jutarnje kave na Cvjetnom do večernjeg treninga — bez one tupe boli koju daju in‑ear modeli.
16,2 mm driveri rade svoj posao. Visoki tonovi su čisti, bas je pristojan, nije “klupski”, ali za Spotify playliste, podcast ili YouTube više nego dovoljno. Smjeran zvuk znači da tvoj playlist ne sluša pola ZET-a — curi znatno manje nego kod jeftinih open-ear kopija.
Bluetooth 5.3 se ponaša kako i treba: spojiš, radi, zaboraviš. Prekida mi je bilo manje nego s nekim puno skupljim modelima (tipa 150+ €). Game mode smanji kašnjenje dovoljno da YouTube usne i zvuk više nisu turska sapunica.
Baterija? 10 sati na jednom punjenju, uz još oko 45 u kutijici. To znači nekoliko dana normalne upotrebe bez traženja utičnice.
Gdje škripi
Nije za svakoga.
Ako voliš dubok, tresući bas kao u klubu na Zrću, ovo neće ispuniti taj fetiš. Otvoreni dizajn jednostavno ima svoj limit.
I drugo — u bučnom tramvaju ili starom busu do Samobora, ipak ćeš čuti okolinu više nego s klasičnim ANC slušalicama. Po meni je to prednost za ulicu, ali za totalni “bijeg od svijeta” — gledaj nešto zatvorenije.
- Stil odijevanja:Otvorene uši, zračna vodljivost (nezačepljujuće)
- Vrsta povezivanja:Bežične Bluetooth slušalice
- Otpornost na vodu/znoj:Nije navedeno (pretpostavlja se osnovna otpornost na znoj)
- Trajanje baterije (reprodukcija):Do 10 sati po punjenju; ukupno 45 sati s kućištem
- Upravljački program / Zvučna tehnologija:16,2 mm dinamički driveri, usmjereni zračni prijenos zvuka
- Mikrofon i pozivi:Četiri mikrofona s ENC-om za pozive s manje šuma
- Dodatna značajka:Otvoreno-ušna zračna provodljivost
- Dodatna značajka:Način igre s niskom latencijom
- Dodatna značajka:EQ aplikacije i kontrole
Bežične sportske Bluetooth slušalice s MP3 reproduktorom
Ako ti je dosta trčanja s ciglom u džepu (čitaj: mobitelom), ova bežična sportska in-ear slušalica s ugrađenim MP3 playerom riješi baš to. Staviš je na uši, ostaviš mobitel doma, a glazba ostaje s tobom.
U memoriju od 16 GB stane ti više od 2.000 pjesama. Doslovno cijela Spotify “Liked songs” selekcija u jednoj maloj plastici na glavi. Kad ti ipak zatreba mobitel — prebaciš na Bluetooth i koristiš ih kao klasične bežične slušalice.
Nosio sam sličan model na Jarun, po najvećoj vrućini. Mekana earhook zakačka drži tih 22 g na mjestu i kad se znojiš ili sprintaš zadnjih 200 metara jer ti ide bus. Nema onog živciranja s podešavanjem svake dvije minute.
IPX5 znači: znoj, prskanje vode, lagana kiša — prolazi. Bazen i tuš — ne prolaze. Jednom sam ih zaboravio na ručniku pored bazena; preživjele su kapljice, ali ih ne bih više namjerno testirao.
Baterija? Oko 12 sati svirke. Realno: to ti je tjedan dana treninga po sat vremena, bez punjača. Puni se oko 2 sata, pa je fora da ih baciš na punjenje dok radiš večeru ili skrolaš vijesti.
Mala, ali bitna navika:
*pusti ih da se osuše prije punjenja.* Ja sam jednom u žurbi spojio mokre na kabel i nije im bilo dobro. I da, prati razinu baterije na mobitelu — bolje je da te pjesma digne na zadnjem kilometru, nego da ostaneš u tišini.
Prednosti
- sloboda bez mobitela
- dovoljno memorije za ogromnu playlistu
- lagane, ne ispadaju ni kad radiš burpeeje
Mane
- nisu za plivanje
- ako zaboraviš napuniti, nema “hitnog” 5-minutnog punjenja za sat vremena rada
- Stil odijevanja:U uhu sa sportskim kukama preko uha
- Vrsta povezivanja:Bežični Bluetooth + samostalni MP3 reproduktor
- Otpornost na vodu/znoj:IPX5 (otporno na znoj, otporno na kišu)
- Trajanje baterije (reprodukcija):Približno 12 sati reprodukcije
- Upravljački program / Zvučna tehnologija:Nije navedeno (standardni in-ear zvučnici)
- Mikrofon i pozivi:Ugrađeni mikrofon (podrazumijeva se za Bluetooth pozive; nije detaljno opisan)
- Dodatna značajka:Ugrađeni MP3 od 16 GB
- Dodatna značajka:Prikaz razine baterije telefona
- Dodatna značajka:12-satna samostalna reprodukcija
Sportske slušalice s Bluetoothom i koštanom provodljivošću, otvorenog tipa
Kad prvi put staviš ove “bone conduction” slušalice, osjećaj je malo… čudan. Zvuk ti je u glavi, uši otvorene, a svejedno čuješ glazbu. Ali nakon jednog trčanja na Jarunu ili vožnje do posla — više se ne želiš vraćati klasičnim čepićima.
✅ Prednosti (one zbog kojih ih nosiš svaki dan)
Najveći plus? Drže se kao prilijepljene. Ergonomija je pogođena — možeš raditi sprintove, sklekove, skakati na box u teretani, one ne plešu po glavi. Teške su samo 29 g, što znači da nakon sat vremena ne osjećaš ono neugodno “peckanje” ili svrbež u uhu kao s klasičnim in-ear modelima.
Zvuk je stereo, čist na većini glasnoća. Bas nije kao u zatvorenim slušalicama tipa Sony WF serije, ali dobiješ nešto važnije: čuješ aute, bicikle, ljude oko sebe. Za gradsku gužvu — zlato.
Bluetooth 5.3 radi kako treba: spojiš jednom, zaboraviš. Raspon oko 10 metara ti realno znači da možeš otići po kavu u kuhinji dok ti laptop ostane u dnevnom.
❌ Nedostaci (da ne kupuješ naslijepo)
Iskreno: ako si “bass head” i voliš da ti trese lubanju kao u klubu, ovo nije taj tip slušalica. Bas je mekši, više za rock, podcast, elektroniku na nižoj razini, nego za trap na maksimumu.
IP55 zaštita je ok za znoj, laganu kišu na putu s posla ili prašinu na Velebitu, ali nemoj s njima u bazen niti pod tuš — to je siguran put do kante.
Baterija drži oko 8 sati. Za jedan radni dan, dužu vožnju Zagreb–Split ili dvije veće ture trčanja je dovoljno, ali ako ih zaboraviš napuniti navečer… sutra si na tišini.
Mikrofon je praktičan za pozive i Teams sastanke, no u vjetru (bicikl niz Savsku, recimo) sugovornik će čuti i vrijeme, ne samo tebe.
Mali bonus: u kutiji dobiješ USB‑C kabel i čepiće za uši. Fora trik — staviš čepiće kad želiš “lažnu izolaciju” u busu ili vlaku, a svejedno koristiš iste slušalice.
- Stil odijevanja:Otvorene slušalice, prijenos zvuka putem kostiju (jagodične kosti)
- Vrsta povezivanja:Bežične Bluetooth slušalice
- Otpornost na vodu/znoj:IP55 (vodootporno i otporno na znoj, otporno na prašinu)
- Trajanje baterije (reprodukcija):Do 8 sati neprekidne reprodukcije
- Upravljački program / Zvučna tehnologija:Pretvarači za provođenje zvuka kroz kost za stereo zvuk
- Mikrofon i pozivi:Ugrađeni mikrofon za pozive, audioknjige, podcaste
- Dodatna značajka:Zvučna provodljivost kostiju
- Dodatna značajka:Ultra-dugo čekanje od 360 h
- Dodatna značajka:Uključuje pasivne čepiće za uši
Philips sportske slušalice s mikrofonom za uši (crne)
Ako tražiš slušalice za trening koje ne koštaju pola plaće i ne iskaču iz uha kod prvog sprinta, ove Philips sportske žičane in-earke stvarno imaju smisla.
Philips A1105BK/00 su onaj tip slušalica koje ubaciš u torbu za teretanu i zaboraviš na njih… dok ti ne zatrebaju. Najveći adut? Fleksibilne, pojedinačno podesive kukice za uho. Nisu one gumene “valjda će držati” varijante, nego ih stvarno saviješ po svom uhu. Probao sam raditi sklekove, trčanje na traci i veslanje — nisu mrdnule.
Zvuk? Dosta “vesel”. 15 mm neodimijski driveri daju čist vokal i pristojan “udarac” u basu. Nije to razina nekog skupljeg Sonyja ili Sennheisera, ali za Spotify playlistu u teretani više nego dovoljno. Bass Beat otvori daju malo dodatnog “bum” efekt, taman da ti čučnjevi budu podnošljiviji.
Izolacija je polu-polu. In-ear dizajn priguši dio buke, ali nećeš biti totalno odrezan od svijeta — što je zapravo plus ako trčiš vani ili vježbaš u gužvi.
✅ Prednosti
- Stabilne kukice — super za trčanje i HIIT
- IPX2 zaštita od znoja — podnosi intenzivnu dvoransku torturu, ali ne i pljusak
- Inline mikrofon i tipka za pozive, glazbu i glasovni asistent (Google, Siri…)
- Nema baterije, nema punjenja, nema lagova — stari dobri kabel
❌ Mane
- Žica zna zasmetati kod sprinteva ili vježbi s utezima iza glave
- IPX2 znači: dobro za znoj, loše za jaku kišu
- Ako voliš totalnu izolaciju zvuka, ovo nije taj model
Ako ti ne smeta kabel i želiš nešto pouzdano za svakodnevne treninge bez razmišljanja o punjačima, ove Philipsice su vrlo razuman, “ubaci i vozi” izbor.
- Stil odijevanja:U uhu sa savitljivim kukama preko uha
- Vrsta povezivanja:Žičane intraauralne slušalice od 3,5 mm
- Otpornost na vodu/znoj:IPX2 (otporno na znoj)
- Trajanje baterije (reprodukcija):Nije primjenjivo (žičano, bez baterije)
- Upravljački program / Zvučna tehnologija:15 mm neodimijski zvučnici s Bass Beat otvorima
- Mikrofon i pozivi:Ugrađeni mikrofon na kabelu za pozive i glasovnog asistenta
- Dodatna značajka:Ožičeno, nije potrebno punjenje
- Dodatna značajka:Dizajn bas refleks otvora
- Dodatna značajka:Ugrađena kontrola glasovnog asistenta
Čimbenici koje treba uzeti u obzir pri odabiru slušalica za vježbanje
Kad biraš slušalice za vježbanje, kreni od osnova: sigurnog, izdržljivog pristajanja koje neće kliziti, uz pravu otpornost na znoj i vodu kako bi potrajale dulje od nekoliko mjeseci. Zatim uravnoteži kvalitetu zvuka i izolaciju sa sigurnošću, birajući dovoljno basa da ostaneš motiviran, ali ne toliko blokade da ne možeš čuti promet ili upute u teretani. Na kraju provjeri trajanje baterije i brzinu punjenja te se uvjeri da su Bluetooth veza i kontrole na slušalicama jednostavne, brze i pouzdane dok si u pokretu.
Sigurno, postojano prianjanje
Lock oko uha, mir u glavi — doslovno. Kod sportskih slušalica prvo rješavaš fit, tek onda sve ostalo. Najbolji zvuk ti ništa ne znači ako ti bubica ispadne na prvom sprintu i ode pod spravu za noge.
Ja sam godinama radio istu glupost: kupim „top model“, bez da ih uopće probam u pokretu. Na traci prve dvije minute sve super… treću minutu počnu kliziti, petu minutu brišem znoj i vraćam ih nazad svakih 20 sekundi. Nema goreg.
Što zapravo znači dobar fit?
Traži ergonomsku „sidražu” — ear hook oko uha ili barem čvrst over‑ear luk. Primijetit ćeš to npr. kod modela kao što su Beats Powerbeats Pro ili Jabra Elite serija: staviš ih jednom i zaboraviš da postoje, čak i kod skokova, burpeeja ili sprintova uz Savu.
Druga stvar je vrhovi (tips). U paketu bi trebalo biti barem 3 veličine. Prava mjera je kad:
- imaš čvrst *seal*
- ali te ne stišće nakon pola sata HIIT‑a
Ako te uho „pulsira“ nakon treninga — veličina ili oblik nisu dobri.
Težina i dizajn — sitnica koja odlučuje trening
Za true wireless gledaj da komplet (oba slušna + kućište u džepu) nije cigla. Same bubice oko ili ispod 6 g po komadu su zlatna sredina; iznad toga kreću ljuljanje i pritisak pri dužim treninzima.
Ne voliš ništa u uhu? Razumijem. U tom slučaju:
- open‑ear (tipa Shokz OpenRun) ili
- bone‑conduction
su super za trčanje vani — čuješ promet, ali slušalice stoje kao zalijepljene.
Pros & Cons
✅ Prednosti dobrog fita
- mirna glava, doslovno i mentalno — fokus na serije, ne na slušalice
- bolji bas i jasniji zvuk zbog boljeg „pečata“ u uhu
- manje iritacija kože i žuljeva kod dugih treninga
❌ Kad je fit loš
- stalno diranje ušiju usred serije (i skidanje rukavica)
- veći rizik da ih izgubiš, pogotovo male true wireless bubice
- motivacija pada jer te sve živcira prije nego što dođeš do zadnje serije
Još jedna stvar koju podcjenjuju: single‑ear rad + auto reconnect****. Kad ti se jedna bubica isprazni usred vožnje bicikla doma ili dugačkog treninga, fino samo prešaltaš na drugu — bez da ti glazba stane i bez kombiniranja po postavkama. Tu se vidi razlika između „ok“ i stvarno pametno napravljenih slušalica.
Otpornost na znoj i vodu
Čim složiš dobar fit, druga stvar na koju moraš paziti je — koliko *stvarno* tvoje slušalice vole znoj i vodu. Jer nije isto trčati po Jarunu na sitnoj kiši i raditi sprintove na +35 °C u prepunoj teretani.
Ja sam jednom skurio slušalice nakon plivanja jer sam mislio: “Pa piše da su vodootporne.” Da, ali *kako* vodootporne, to piše u onim sitnim slovima oko IP oznake.
IP oznaka je tvoj meni dana:
- IPX4 — podnosi prskanje. Znači: traka za trčanje, orbitrek, lagani kardio. Znoj smije kapati, ali ne i tuš direktno po njima.
- IPX5 — jači mlazovi vode. Ako radiš HIIT i kapa s tebe kao da si izašao iz mora, ovo je već sigurnija zona.
- IP55 — isto kao IPX5, ali uz *bonus*: zaštita od prašine. Odlično za trčanje po makadamu, bicikl po Medvednici, CrossFit boksevi puni magnezija.
- IP67 / IP68 — prašina im ne može ništa, kratko uranjanje u vodu je ok. Ovo je već liga za plivanje, SUP po Rovinju, ali ne za ronjenje u dubine.
Pros & cons visoke zaštite
Prednosti:
- mirnija glava na kiši, bazenu ili outdoor treninzima
- veća šansa da prežive “znojni kolaps” nakon teškog treninga
Mane:
- često veća cijena (računaj +20 do +80 € za ozbiljniji IP rating)
- znaju biti mrvicu teže ili glomaznije
Dva trika za kraj:
provjeri *odvojeno* IP rating za slušalice i kutijicu (često nije ista razina), i nakon znoja, soli ili klora — brzo isperi čistom vodom, pa dobro osuši. I da, proizvođači uglavnom ne priznaju vodenu štetu pod garanciju, koliko god reklame izgledale herojski.
Kvaliteta zvuka i izolacija
Koliko ti zapravo znači da glazba *udara* dok treniraš, a da ne čuješ svako šuškanje vrećica i domet “ajde još dva ponavljanja, majstore” s druge strane teretane? Ako si barem malo poput mene – jako.
Prvo, driveri.
Ako želiš da bas stvarno pogodi — ne ono “šuplje bum-bum” — drži se slušalica s driverima barem 13–16 mm. Kod većih drivera bas je puniji, ne mulja se, a srednji tonovi ostaju čisti. To znači da ti se vokal ne gubi kad pojačaš na “ovo susjedi ne bi odobrili”. Kod mene je prijelomni trenutak bio kad sam s nekih random 10 mm prešao na veće drivere; ista pjesma, ali kao da sam promijenio teretanu i razglas.
Ono što većina ljudi zezne je izolacija. Misle da je to samo “da ne čujem druge”. Nije. To je i briga za sluh.
Prednosti
- Bolja izolacija = manja glasnoća. Kad ti bučni sobni bicikl ne probija u refren, nećeš vrtjeti volume na maksimum.
- Stabilniji fokus. Ako radiš čučanj za osobni rekord, zadnje što trebaš je svađa na recepciji u pozadini.
Nedostaci (ako promašiš tip)
- Zatvorene in-ear / “earplug”: odlična pasivna izolacija, ali na cesti može biti opasno. Za trčanje uz promet radije uzmi nešto otvorenije ili *bone-conduction* (Shokz, npr.).
- Loš “seal” = mrtav bas. Ako nastavci nisu pravi, bas nestane i ti automatski pojačaš. Ja sam jednom skoro otpisao jedne slušalice kao “katastrofa”, dok nisam promijenio silikonske umetke — odjednom su postale top za trening.
Ako želiš praktičan filter u glavi:
dobar dizajn + solidna pasivna izolacija/ANC + točno pogođeni nastavci/krilca = ritam u glavi, a ne galama oko tebe.
Trajanje baterije i punjenje
Meni se jednom baterija ispraznila usred zadnje serije deadliftova. Glazba stane, ti čuješ vlastito disanje i škripu šipke… i shvatiš da je *autonomija* bitnija od još jednog “basa više”.
Realno, za normalno korištenje tražiš barem 6–10 sati reprodukcije po jednom punjenju. To znači: jedan dugi trening ili par kraćih u danu, bez stresa. S futrolom za punjenje ciljaj ukupno 20–40+ sati pa da ne moraš loviti utičnicu doslovno svaki dan.
Ono što ljudi podcijene je brzina punjenja. Kod modela poput Nothing Ear ili JBL-ovih sportskih serija, 5–15 minuta na kablu daju još 1–2 sata rada. Kad kasniš na trening i već si u tenisicama, to je razlika između punog treninga i vježbanja “na tišinu dvorane”.
Još jedan detalj koji spašava živce:
dobro je kad svaki slušnić radi samostalno. Ja često jednu ostavim u futroli da se puni, drugu držim u uhu za pozive ili lagani cardio. Rotiraš ih kao čarape — samo bez mirisa.
Prednosti
- Dug vijek baterije = manje punjača u torbi
- Quick‑charge rješava “ups, zaboravio sam puniti” situacije
- Mogućnost korištenja jedne slušalice produžuje ukupno trajanje
Nedostaci
- ANC, gaming mode i visoka glasnoća znaju pojesti 10–50% baterije
- Loši indikatori baterije (bez postotka ili jasne LED-ice) ostave te na suhom taman kad ne treba
Najbolji savjet: gledaj *stvarne* brojke korisnika, ne samo ono što piše u katalogu. Marketing kaže 10 sati, ali ako voziš sve na 80–100% glasnoće i upališ ANC, u praksi ćeš često biti bliže 6–7.
Povezivost i kontrole
Kad kreneš trenirati ozbiljno, brzo skužiš da loša veza na slušalicama može uništiti cijeli trening. Radiš čučnjeve na zadnjoj seriji, bas taman “grmi” — i odjednom… pukne zvuk. Nervira više od gužve u teretani u 18 h.
Zato je *prvo pravilo*: gledaj da slušalice imaju Bluetooth 5.x ili noviji. To ti u praksi znači:
- brže spajanje (nema ono “čekaj, još se uparuju”),
- stabilniju vezu dok hodaš među spravama,
- manje kašnjenje zvuka,
- i bolju štednju baterije, pa ne loviš punjač svaka dva dana.
Ja sam jednom trenirao s oldschool BT 4.2 modelom i trčao intervale na atletskoj — svaki put kad bih prošao kraj jedne određene lampe, zvuk bi se zaštekao. Doslovno sam počeo bježati od rasvjete.
Prednosti (kad pogodiš pravu kombinaciju)
Najveći bonus danas je multipoint. Ako skakućeš između mobitela i laptopa (Teams na poslu, Spotify u pauzi, YouTube u tramvaju), traži da se slušalice mogu istovremeno spojiti na dva uređaja. Nema ponovnog uparivanja, nema živciranja.
Za trening uz video ili igre (YouTube workouti, Zwift, mobilni gaming), gledaj da model ima *“low latency”* ili *game/media* mod. To je kao kad gledaš sinkronizirani film — glas i usne napokon idu zajedno.
Mane (ako fulaš kontrole)
Loše kontrole znaju biti gori kardio od stepera. Kod kupnje obrati pažnju na:
- fizičke tipke ili dovoljno velike touch zone da ne promašuješ dok si znojan
- logične kontrole: dvoklik za skip, pritisak za play/pause, jednostavna regulacija glasnoće
- mikrofon koji ne zvuči kao da si u WC-u u klubu, plus podrška za glasovnog asistenta (kad ti ruke nisu slobodne).
Ako to središ, jedina stvar koja će pucati na treningu bit će – serije, ne konekcija.
Sigurnost i prostorna svjesnost
Kad biraš slušalice za trening, nije stvar samo u “da pukne bas” i da se ne odspajaju. Pitanje je vrlo jednostavno: *koliko te odsijeku od svijeta* — i je li to pametno za tvoje rute.
Ja sam jednom išao trčat s full in-ear čepovima kroz grad, glazba glasna, noise cancelling na maksimum… Auto mi je zatrubio na dva metra. Od tad sam puno pažljiviji.
Pros: Kad ti je sigurnost jednako bitna kao i playlist
Ako trčiš uz cestu, po Jarunu, Bundeku ili voziš bicikl po nasipu, odlična su rješenja open-ear i bone-conduction modeli (tipa Shokz i slični). Ne zatvaraju ušni kanal, zvuk ti ide uz kost, a oko sebe i dalje čuješ:
- promet,
- bicikliste iza sebe,
- onog lika što viče “staza lijevooo”.
Kod klasičnih bežičnih (TWS) gledaj da imaju dobar ambient / transparency mode. To je kao da malo “otškrineš prozor” — glazba ide, ali ti pusti i vanjski zvuk unutra, bez skidanja slušalica.
Još jedna sitnica koja puno znači: slušalice ili sportske trake s reflektivnim detaljima. Kad pada mrak, ti izgledaš manje kao silueta, a više kao netko koga vozač stvarno može vidjeti.
Cons: Kad postaneš vlastiti zvučni balon
Prejaka izolacija uz promet je recept za probleme. Onaj totalni “čep” u uhu možda je super u teretani, ali na cesti — ne. Drži glasnoću oko 70–80%; iznad toga ne čuješ ni sirenu ni psa, a dugoročno pati i sluh.
Dobra fora je i ovo: na gužvi, na zebri, u tramvaju — koristiš samo jednu slušalicu. Nije stylish kao obje, ali je pametnije. I trajanje baterije raste, usput.
Često postavljana pitanja
Jesu li bežične slušalice za vježbanje sigurne za nošenje na kiši ili pri jakom znojenju?
Sigurne su samo ako imaju oznaku vodootpornosti ili otpornosti na znoj (provjerite IPX oznaku). Ne biste ih trebali namakati ili uranjati u vodu. Obrišite ih nakon vježbanja, izbjegavajte punjenje dok su mokre i zamijenite istrošene nastavke za uši ili brtve.
Kako mogu spriječiti da mi slušalice ispadaju tijekom intenzivnih treninga?
Slusalice mozes sprijeciti da ispadaju tako da odaberes krilca za usi, nastavke od memorijske pjene ili kukice za usi, a zatim ih lagano zakrenes prema gore. Ne brini zbog nelagode; kad ih jednom pravilno namjestis, osjecat ce se sigurno, bolje ce blokirati buku i ostat ce na mjestu tijekom sprintova i burpeesa.
Koji je najbolji način za čišćenje slušalica za vježbanje nakon treninga?
Slušalice za vježbanje čistite tako da ih nježno prebrišete mekom, malo vlažnom krpom, po potrebi koristeći blagi sapun. Nemojte ih uranjati u vodu. Temeljito ih osušite, uklonite gumene nastavke, očistite utore pamučnim štapićima i dezinficirajte maramicama s alkoholom.
Mogu li koristiti slušalice za vježbanje za plivanje ili podvodne aktivnosti?
Obično ne možete koristiti uobičajene slušalice za vježbanje za plivanje. Potrebni su vam zaista vodootporni modeli s IP68 ili specifičnim ocjenama za plivanje. Uvijek provjerite upute proizvođača, izbjegavajte slanu vodu kad god je to moguće i nakon upotrebe ih dobro isperite i osušite.
Koliko dugo bi slušalice za vježbanje trebale trajati prije nego što ih treba zamijeniti?
Obično bi trebale trajati 1–3 godine uz redovitu upotrebu. Ponašat ćeš se prema njima kao prema besmrtnim bogovima teretane, ali znoj, grubo rukovanje i trošenje baterije postupno pobjeđuju. Zamijeni ih kada se zvuk počne izobličavati, baterija se brzo prazni ili pristajanje postane nepouzdano.